По давней сложившейся традиции в Крещенский сочельник, в ночь с 18 на 19 января ежегодно по всей России тысячи людей совершат один из самых главных обрядов праздника – купание в проруби. Несчастные случаи и травмы при плавании в ледяной воде могут быть исключены лишь при соблюдении мер предосторожности. Как правило, место проведения купания должно быть оборудовано всем необходимым: деревянными настилами для выхода на лед, а также поручнями и ступенями для входа в воду. Купель оборудуют на достаточном удалении от берега. Толщина льда должна составлять не менее 25 см. Если Вы приняли решение искупаться, то должны знать и неукоснительно выполнять меры безопасности: - Недопустимо выходить на лед группами более 5–10 человек, по причине возможного внезапного обрушения льда под тяжестью желающих искупаться и просто наблюдающих за этим ритуалом людей. - Выйти из проруби не так просто, особенно в сильный мороз, когда руки прилипают не только к металлу, но и к дереву. Некоторые перед спуском в прорубь вешают на поручни лестницы сухое полотенце, чтобы при выходе не держаться за них. Непосредственно при купании в ледяной воде, купающийся должен соблюдать следующие меры безопасности: - не плавать под водой в небольшой проруби, на мелководье; - не подныривать под лед, не сталкивать людей в воду; - не купаться в одиночку, без страховки товарищей; - не купаться в переохлажденном состоянии; - прекращать купание при ушибах, порезах, внезапно наступившей слабости, скованности движений, возникновении сильной боли в пальцах, общем переохлаждении. - не допускать скопления в проруби большого количества купающихся и нельзя допускать чрезмерного скопления зрителей вокруг проруби; - ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь. Опьянение маскирует воздействие холода на организм человека. Также не советуют нырять людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы, в особенности ишемической болезнью сердца, перенёсших инфаркт миокарда. В целях безопасности рекомендуется воздержаться от купания в проруби вообще и заменить купание умыванием дома обычной водопроводной водой – ведь в день Крещения освящается вся водная стихия в целом. Ирина Ангарикова Управление по ЗАО ГУ МЧС России по г. Москве