В Можайском районе на базе Библиотеки №198 имени Б.Л. Пастернака, расположенной по адресу: улица Беловежская, дом 53, корпус 2, проводятся занятия по йоге для москвичей старшего поколения, являющихся участниками проекта «Московское долголетие».

По словам тренера Карины Беловой, которая и проводит занятия для пенсионеров, ей очень комфортно работать с такой возрастной группой, так как посетители ее занятий из числа участников «Московского долголетия» представляют собой опытных людей, занимающихся йогой не потому, что это модно, а потому, что им это действительно нравится.

Сами пенсионеры отмечают, что йога действительно помогает им найти гармонию духа и тела и расслабиться. Также добавим, что для некоторых пенсионеров йога уже вошла в распорядок дня.

Фото: открытые источники