Пенсионеры района Можайский поддерживают хорошую физическую форму с помощью занятий по скандинавской ходьбе. Они проходят на базе школы №384 и проводятся в рамках проекта «Московское долголетие».
Скандинавская ходьба приносит реальную пользу здоровью человека и оказывает положительное воздействие на организм. В частности, пешая прогулка с использованием специальных палок позволяет задействовать разные группы мышц, поддерживает все тело в тонусе, а также способствует активизации процесса жиросжигания. В результате человек не только избавляется от лишних килограммов, но и становится более сильным и выносливым. Занятия скандинавской ходьбой подходят для лиц любого возраста.
Записаться в группу можно в ТЦСО «Можайский». Там же можно получить информацию о других занятиях, проводящихся в рамках проекта.
