Пенсионеры района Можайский, которые стали участниками масштабного проекта «Московское долголетие», с удовольствием посещают тренировки по скандинавской ходьбе. Эти занятия проводятся на базе школы №384.

Скандинавская ходьба полезна тем, что занятия проходят на свежем воздухе. Организм получает дополнительный кислород. К тому же, пешая прогулка способствует включению в работу мышц спины, ног и рук. В ходе тренировок происходит активное сжигание калорий, а человек становится более стройным, сильным и выносливым.

Тренировки проходят по вторникам и четвергам по адресу: улица Беловежская, дом 67. Получить подробную информацию об этом и других направлениях «Московского долголетия» и записаться в группу можно в ТЦСО «Можайский».

Фото: http://m-zao.ru/