О занятиях лечебной физкультурой в центре московского долголетия «Можайский» рассказал районный территориальный центр социального обслуживания. Пост об этом опубликован на его странице во «ВКонтакте».

Занятия ЛФК проводятся в утренние часы. Благодаря им «долголеты» могут держать свои мышцы в тонусе и быстрее восстановить организм после болезни. Чтобы добиться хороших результатов, нужно регулярно заниматься не менее полугода. 

Подобная физическая активность способствует профилактике и лечению неинфекционных заболеваний, таких как болезни сердца, инсульт, диабет. Она также помогает предотвратить гипертонию, поддерживать нормальный вес тела, может улучшать психическое здоровье, повышать качество жизни.

Присоединиться к активностям ЦМД «Можайский» могут люди старшего возраста. Подробную информацию о мероприятиях и клубной жизни предоставят по телефону 8-916-390-86-45.