Жителей Можайского района «серебряного» возраста приглашают 17 сентября на занятие, посвященное секретам стройности и здоровья. Об этом сообщили в центре долголетия.

Мероприятие проведут эксперты Алексей Листошенков и Тамила Кошкарова. Они в доступном формате расскажут о 10 привычках, которые работают в комплексе.

Речь пойдет о том, как контролировать аппетит, какие продукты являются полезными, а какие нет, как активность влияет на физическую форму, с чего начать изменения и как не сорваться.

Также «долголеты» узнают, что следует есть на завтрак, обед и ужин, чтобы хорошо себя чувствовать, оставаться стройными и качественно восстанавливаться.

Мероприятие начнется в 18 часов, участие бесплатное.