Долголеты из Можайского района смогут освоить комплекс упражнений «Игры 5 зверей»

Новый видеоурок для участников проекта «Московское долголетие» подготовил тренер по тайцзи и цигун Алексей Поярков. Комплекс упражнений направлен на здоровье, долголетие, нормализацию работы внутренних органов.

На странице проекта в социальной сети Facebook говорится, что комплекс упражнений «Игры 5 зверей» носит такое название потому, что упражнения имитируют движения тигра, оленя, медведя, обезьяны и журавля.

Напомним, чтобы стать участником проекта «Московское долголетие», нужно заполнить специальную форму на сайте или обратиться в территориальный центр социального обслуживания.

-- Фото: pixabay.com