Недосып перед первым рабочим днем после каникул поспособствует быстрому налаживанию режим сна, заявил завотделением медицины сна клиники нервных болезней имени Кожевникова университетской клинической больницы №3 Михаил Полуэктов.

«Уже на следующий вечер вы сможете войти в нормальный режим», - подчеркнул он. После этого человека всю неделю будет тянуть лечь пораньше.

«Конечно, поначалу человек будет испытывать некоторую тягу ко сну. Но от этого обычно никто не страдает», - заявил эксперт.