В Клинико-диагностическом центре №4 рассказали о том, как бороться с недостатком физической активности. Соответствующая информация опубликована на странице медицинского учреждения во «ВКонтакте».

Согласно результатам многочисленных исследований, современному человеку зачастую не хватает физической активности ввиду сидячей работы и малоподвижного образа жизни. В свою очередь, это может привести к гипертонии, увеличению сахара в крови, повышению холестерина и нарушению метаболизма.

Чтобы справиться с этим состоянием, рекомендуется чаще ходить пешком, ежедневно совершать прогулки на свежем воздухе, делать небольшую зарядку во время рабочего дня и заниматься любым подходящим видом спорта.