Пенсионеры Можайского практикуют скандинавскую ходьбу

Участники проекта «Московское долголетие» активно занимаются спортом. Одним из наиболее любимых видов тренировок у них является скандинавская ходьба. Соответствующие занятия проводятся в школе №384.

Скандинавская ходьба представляет собой большой шаг к здоровью и хорошему настроению, самое главное – понять, как правильно двигаться, соблюдать технику выполнения упражнений и заниматься в хорошей компании. Перед каждым занятием инструктор проводит разминку и рассказывает о деталях данного направления, после чего участники совершают прогулку вокруг Беловежского пруда.

Получить подробную информацию о занятиях можно в ТЦСО «Можайский». Там же могут предоставить сведения о других направлениях, которые реализуются в рамках проекта «Московское долголетие».

Фото: http://m-zao.ru