В центре московского долголетия «Можайский» прошло занятие «Йога смеха» под руководством Любови Ким. Об этом сообщается на странице ТЦСО «Можайский» в социальной сети «ВКонтакте».

Во время урока участники узнали о том, как устроен стресс и почему его не стоит бояться. Ведущая рассказала о гормонах счастья и о том, как научиться их генерировать в любой момент. Также «долголетам» объяснили, почему смех полезен для организма и как помогает управлять эмоциями.

В рамках занятия участники попробовали проконтролировать свое эмоциональное состояние и управлять эмоциями с помощью йоги смеха.

Напомним, подробную информацию о мероприятиях, клубной жизни и других активностях ЦМД «Можайский» можно узнать ежедневно с 09:00 до 20:00 по телефону 8 (916) 390-86-45.