В клинико-диагностическом центре № 4 рассказали о том, как появляется гиподинамия. Об этом сообщается на странице медицинского учреждения в социальной сети «ВКонтакте».

Специалисты отмечают, что такое состояние может появиться из-за того, что современные технологии лишают людей необходимых физических нагрузок. Как следствие, развивается гиподинамия, которая приводит к снижению активности обмена веществ, избыточному весу, повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний, уменьшению мышечной силы, работоспособности.

Чтобы этого избежать, необходимо регулярно испытывать физические нагрузки. Необязательно записываться в спортзал, можно прогуливаться в парке, играть с детьми, делать небольшую утреннюю зарядку.

Тренировки способствуют хорошей работе органов пищеварения, улучшают работу желез внутренней секреции и многое другое.