18 июня в РОО «Лотос» прошел курс лекций по теме «Йога от стресса». Мероприятие, которое посетили жители района, интересующиеся соответствующей тематикой, было организовано при поддержке «Дома Добрых Дел».
В роли спикера лекции выступил Петр Сергеевич Поплавков – преподаватель хатха-йоги и йога-нидра. Профессиональный инструктор, практикующий йогу более пяти лет и обучавшийся не только в России, но и в Индии, поделился с присутствующими своим опытом и знаниями, рассказав им о том, каким образом йога помогает бороться со стрессом.
Постоянные занятия йогой действительно способствуют преодолению стрессового состояния, практикуя йогу, можно научиться правильно расслабляться и тем самым противостоять стрессам, негативно влияющим на организм. Кроме того, она улучшает физическое состояние человека.
