Специалист семейного центра «Палитра» Анастасия Клепцова дала пять советов родителям о том, как избежать эмоционального выгорания.

На странице Семейных центров города Москвы в социальной сети «ВКонтакте» сообщается, что для того, чтобы сохранить эмоциональное состояние и не допустить выгорание, нужно придерживаться нескольких правил.

Родителям рекомендуется отказаться от сверхцелей и не стараться вырастить ребенка-гения, а вырастить его здоровым.

Также специалисты советуют делать послабления, не стесняться просить помощи при необходимости, соблюдать режим сна, обращаться к психологам.