Разнообразие спортивных мероприятий для жителей Москвы всех возрастов является одной из важнейших задач программы «Мой район». В связи с этим в Можайском для участников проекта «Московское долголетие» работает целый ряд спортивных секций: йога, зумба, скандинавская ходьба, а также занятия физкультурой.

Последнюю секцию ведет молодой тренер Александр Федоров, который уже успел завоевать любовь своей аудитории. Он занимается с долголетами уже на протяжении двух лет. По словам Федорова, ему пришлось выстроить новую систему занятий, которая учитывает возрастные особенности его подопечных. При этом он постарался сделать ее более интересной, чтобы пожилые спортсмены не скучали, выполняя каждый раз одни и те же упражнения.

Занятия долголетов по ОФП проходят на базе КЦ «Лидер». У Александра три группы, в каждой из которых занимается не менее 25 человек.

Фото: открытые источники