Новый видеоурок для участников проекта «Московское долголетие» подготовил тренер по тайцзи и цигун Алексей Поярков для баланса энергии.

На странице проекта «Московское долголетие» в социальной сети «ВКонтакте» говорится, что горожан продолжают знакомить с упражнениями тайцзи цигун. Эта гимнастика основана на плавных движениях, которые выравнивают энергию, учат двигаться плавно и органично.

Посмотреть видео нового занятия можно по ссылке.

Напомним, чтобы стать участником проекта «Московское долголетие», нужно заполнить специальную форму на сайте или обратиться в территориальный центр социального обслуживания.