Член управляющего совета Западного комплекса непрерывного образования Татьяна Заичкина поделилась советами о том, как укрепить здоровье с помощью рыбалки.

По ее мнению, рыбалка благотворно влияет на наше здоровье и самочувствие. Ловить рыбу полезно при переутомлении и истощении нервной системы. Также при помощи этого занятия можно развить в себе находчивость и наблюдательность.

Рыбалка сжигает в среднем 200 калорий в час, так как приходится много ходить вокруг водоема в поисках удачного места. При этом организм получает на 15-20% больше кислорода, а глаза - хорошую зарядку.

Активные занятия на свежем воздухе способствуют повышению иммунитета. Важно одеваться в соответствии с погодой, не мерзнуть, не промокать, надевать головной убор. Более подробно ознакомиться с советами можно на странице ЗКНО во «ВКонтакте».